Hier findest du die besten Oralsex-Tricks, die deine Partnerin zu neuen Höhenflügen schicken werden. So wirst du zum Cunnilingus-Profi!

Perfekt geleckt: Tipps und Tricks

Dein Date oder deine Partnerin liebt es, oral verwöhnt zu werden und du möchtest ihr ein unvergessliches und heißes Erlebnis bescheren? Hier sind zehn Tipps, wie Oralsex auf einer Vulva (auch Lecken, Cunnilingus oder Pussy Eating genannt) super angenehm sein kann.
Der Anfang eines perfekten Cunnilingus

Wir tasten uns langsam vor: Hier sind zunächst drei Tipps, wie Sie das Lecken ideal vorbereiten können.

Tipp 1 - Kommunikation

Jeder Körper ist anders und das gilt auch für die Vorlieben! Sprich vor dem Oralsex darüber, was deine Partnerin mag und was sie nicht mag und erreiche einen Konsens. So könnt ihr gemeinsam herausfinden, was "turn-ons" sind und du weißt, was sie auf Hochtouren bringt - außerdem regt diese Vorbesprechung die Fantasie für das, was kommt, an: Das kann ein sehr sexy Einstieg sein ...

Tipp 2 - Schutz

Wenn du eine Frau oral befriedigen willst, sind Tücher (auch Dental Dams genannt) eine gute Lösung, damit ihr beide ein sicheres Erlebnis habt. Es handelt sich dabei um weiche, dünne Folien (z. B. aus Latex), die du auf die Vulva legen kannst. Sie schützen dich so vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Tücher gibt es in verschiedenen Größen, Farben und Stärken, mit oder ohne Geschmack - genau wie Kondome.

Tipp 3 - Atmosphäre

Gebt euch gemeinsam Zeit und Raum, um euch völlig zu entspannen und euch auf das gemeinsame Erlebnis einzulassen. Bevor du deine Lippen in Richtung Intimbereich bewegst, lass deine Partnerin sich in Stimmung bringen. Vielleicht habt ihr Lust, miteinander zu kuscheln, euch zu streicheln, zu küssen und/oder euch gegenseitig mit Dirty Talk aufzuwärmen? Danach kannst du dich z. B. einer anderen erogenen Zone widmen - wie den Innenseiten deiner Oberschenkel - und dann langsam weiter zur Vulva gleiten.
Darauf musst du achten

Los geht's: Wenn du diese drei Tipps beherzigst, klappt das Lecken bestimmt sehr gut.

Tipp 4 - Rhythmus und Technik

Bei der Technik spielt die Klitoris eine zentrale Rolle: Sie ist das Lustzentrum und vergrößert sich bei Erregung. Bei der Leckmethode ist also Kreativität gefragt: Du kannst die Klitoris direkt küssen, sie lecken, an ihr saugen, deine Zunge um sie herum kreisen lassen oder sie an sich drücken und zum Pulsieren bringen. Bleibe mit deinem Schatz im Gespräch und finde heraus, was ihm am besten gefällt.

Benutze auch deine Lippen und spiele mit deiner Zunge, wobei du die Bewegungen abwechseln und variieren solltest. Du kannst auch den Scheideneingang und die Schamlippen mit einbeziehen. Je nach Person mögen manche auch ein leichtes, zärtliches Knabbern mit den Zähnen. Wie beim Küssen gilt auch hier die Regel: Lass ihn nicht zu nass werden. Außer natürlich, wenn es der Kink deiner Partnerin ist!

Tipp Nr. 5 - Erogene Zonen beim Oralsex

Beim Oralsex wählst du mit dem Mund die Klitoris, die Vulva und die Öffnung der Vagina. Richtig heiß wird es, wenn du neben dem Lecken auch andere erogene Zonen mit einbeziehst. Mit deinen Händen kannst du z. B. die Schamlippen, den Bauch oder die Brüste streicheln - oder ihr könnt eure Hände verschränken, um euch noch besser zu fühlen.

Wenn deine Partnerin auf Penetration steht, kannst du auch einen oder zwei Finger in die Vagina einführen und so den G-Punkt stimulieren. Wie immer gilt: Hol dir zuerst das Einverständnis deiner Partnerin und schau, was ihr am besten passt.
Das kleine, aufregende Extra: Sextoys.

Wenn du das Lecken auf die nächste Stufe bringen willst, können Sextoys wahnsinnig aufregend sein: Kombiniere Cunnilingus mit einer zusätzlichen Stimulation wie einem Vibrator, einem Dildo oder Nippelklemmen. Es lohnt sich, das auszuprobieren! Oder du verwendest Augenbinden und fesselst deinen Schatz ans Bett. Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt ...

Tipp Nr. 6 - Position beim Cunnilingus

Wenn die Frau mit gespreizten Beinen auf dem Rücken liegt, kannst du dich vor ihr hinknien und sie so oral verwöhnen. Ihr könnt auch Blickkontakt aufnehmen, was das Ganze noch erotischer machen kann. Wenn du ein Kissen unter ihr Becken schiebst, wird die Stellung noch angenehmer. Auch Face-Sitting ist aufregend: Du (die Person, die den Oralsex ausübt) liegst auf dem Rücken und deine Partnerin kniet über dir, so dass sie praktisch auf deinem Gesicht sitzen kann.
Das Ende des Leckens

Zwei Tipps, wie der Oralsex nach dem Höhepunkt ein schönes Ende findet.

Tipp 7 - Geduld

Hast du es satt, deine Partnerin schon nach fünf Minuten oral zu stimulieren? Beim Cunnilingus solltest du Zeit haben - manche Körper brauchen mehr Zeit, um sich auf die Stimulation einlassen zu können. Es kann auch erregend sein, den Orgasmus hinauszuzögern und ihn so noch intensiver zu erleben. Beschwere dich also nicht, wenn das Lecken länger dauert - zeige deiner Partnerin, dass du die gemeinsame Zeit genießt und sie sich nicht gestresst fühlen muss.
Es versteht sich aber von selbst, dass du nur so lange weitermachen solltest, wie ihr euch beide gut fühlt. Du musst nicht stundenlang lecken, wenn du dich nicht wohlfühlst - irgendwann wirst du es auch in deinem Nacken und in den Muskeln deines Mundes spüren.

Tipp 8 - Nach dem Orgasmus

Lass sie den Höhepunkt voll auskosten und genieße danach das prickelnde Gefühl, indem du mit ihr kuschelst. Am besten ist es, wenn ihr nach dem Oralsex auch darüber sprecht, was schön war und was deine Cunnilingus-Fähigkeiten noch verbessern können. So kommt ihr euch emotional näher, ihr könnt die gemeinsamen Stunden ausklingen lassen und das nächste Mal wird noch besser.
Damit das Lecken noch heißer wird

Als Zugabe gibt es noch zwei Extratipps, die den Oralsex noch schöner machen.

Tipp 9 - Reduzieren Sie die Erwartungen

Die Vorstellung, dass es beim Oralsex unbedingt zu einem Orgasmus kommen muss, kann Druck erzeugen. Befreien Sie sich von dieser Vorstellung und versuchen Sie stattdessen, sich das Ganze vorzustellen: Es geht darum, sich und Ihren Körper besser kennenzulernen und eine schöne Zeit miteinander zu verbringen, mit oder ohne Orgasmus.

Tipp 10 - Wertschätzung & Genuss

Vulven haben einen Geruch und einen Geschmack - sei dir dessen bewusst. Negative Kommentare darüber oder sogar über das Aussehen der Vulva (wie Behaarung, Form etc.) gehen gar nicht und töten sofort die Stimmung. Wenn du eine Frau oral verwöhnen willst, zeige ihr, wie sehr du es genießt, sie zu lecken und wie heiß du dich fühlst, weil du ihr so nahe sein kannst. So gibst du ihr die Möglichkeit, sich fallen zu lassen und sich wohlzufühlen.