Lady Lara ist Domina und Sexualtherapeutin. In Rothrist baut sie gerade ein neues Studio mit Kerker, Spielzimmern und Aufklärungsraum – ein Ort für Kontrolle, Hingabe und das Spiel mit Grenzen.

In dieser Folge erzählt Lara, wie sie ihren Weg in die Dominanz gefunden hat, warum Macht für sie mehr mit Intimität als mit Schmerz zu tun hat und was ihre Arbeit von klassischen BDSM-Klischees unterscheidet. Wir sprechen über ihre Lieblingspraktiken, die häufigsten Wünsche ihrer Gäste, über Vorurteile, Tabus und darüber, wie sie Menschen hilft, ihre eigene Sexualität spielerisch und selbstbewusst zu erforschen. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen einer Welt, die viele fasziniert – und wenige wirklich verstehen.

✨ In dieser Folge erfährst du:

• wie Lara Domina wurde – und warum sie glaubt, dass jede Frau das lernen kann
• welche Fetische am häufigsten vorkommen (und welche für sie Tabu sind)
• warum Macht, Vertrauen und psychologische Tiefe im BDSM wichtiger sind als Schmerz
• was die grössten Missverständnisse über Dominas sind
• welche Tipps sie für Paare und Neugierige hat, die BDSM oder Dominanz Zuhause ausprobieren möchten

Laras wichtigste Botschaft: Lust entsteht dort, wo Fantasie, Mut und Vertrauen sich berühren – wer sich traut, seine Wünsche auszusprechen, kann eine ganz neue Form von Freiheit erleben.

Alan Frei hat Amorana mitbegründet und die Schweizer Erotikbranche revolutioniert. In dieser Folge sprechen wir über seinen Weg vom „Dildo-Alan“ zum Curling-Profi, seine verrücktesten Erlebnisse bei Amorana und warum Erfolg und Lust unbedingt zusammengehören.

Du erfährst:

• warum Alan sich immer wieder neu erfindet
• was ihn antreibt, neben dem Business auch im Curling zu glänzen
• wie "D!ldo-Alan" in den Medien entstand und was es für sein Dating-Leben bedeutete
• wie Sex Toys seine Sicht auf Sexualität verändert haben
• die Geschichte hinter den legendären Amorana Adventskalendern
• was Alan als Life-Hack fürs Schlafzimmer empfiehlt

Alan Frei teilt seine wichtigste Botschaft: Wer seine Leidenschaft lebt, kann alles erreichen – und dabei richtig Spass haben.

Zykluscoachin Nina Koller zeigt uns, was passiert, wenn wir aufhören, gegen unseren Körper zu arbeiten – und anfangen, ihn wirklich zu verstehen. In dieser Folge sprechen wir über hormonelle Achterbahnen, Lusthochs, Perioden-Cravings und PMS – und warum der Zyklus kein Feind, sondern eine Superkraft ist.

Sie erklärt, wie jede Zyklusphase unsere Stimmung, Energie und Libido beeinflusst, warum Selbstbefriedigung in manchen Phasen besonders wohltuend sein kann, und wie Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit uns helfen, im Flow zu bleiben. Ein Gespräch über Selbstliebe, Körperintelligenz und weibliche Power – ehrlich, ermutigend und wunderbar unperfekt.

Du erfährst:

• warum deine Lust im Zyklus schwankt – und wann sie am stärksten ist
• was wirklich hinter PMS steckt (Spoiler: mehr als nur „schlechte Laune“)
• wie Bewegung und Ernährung dich in jeder Phase unterstützen kann
• wie Selbstbefriedigung heilsam sein kann
• was es bedeutet, zyklusbewusst zu leben – im Alltag, im Job und in der Liebe

Nina Koller teilt ihre wichtigste Botschaft: Wenn wir unseren Zyklus verstehen, lernen wir, uns selbst zu vertrauen

Die Zürcher Sexualtherapeutin Yael Roth spricht über ein Thema, das fast alle Paare betrifft – aber oft tabuisiert wird: Lustlosigkeit in langen Beziehungen. Warum lässt Begehren mit den Jahren nach? Welche Rolle spielen Stress, Routinen und Erwartungen? Und vor allem: Wie könnt ihr aktiv dafür sorgen, dass Sexualität lebendig, neugierig und erfüllend bleibt?

Du erfährst:

• warum Lust nachlassen kann und nichts mit „falsch“ oder „kaputt“ zu tun hat.
• welche Lustkiller Stress, Routinen & unrealistische Erwartungen sein können.
• wie kleine Rituale, mehr Bewusstsein und Neugier wieder Nähe schaffen.
• warum Selbstexploration der Schlüssel für erfüllte Sexualität ist.
• wie ihr offen über Bedürfnisse sprecht – ohne Schuld, Druck oder Vorwürfe.

Am Ende verrät Sexualtherapeutin Yael Roth ihre wichtigste Botschaft: Sexualität ist kein Zufall, sondern lernbar und veränderbar. Jede*r kann Lust neu entdecken, egal in welchem Alter.