Alles über Slow Sex

Ganz schön langsam! Bei Slow Sex geht es genau darum: Die Sexpraktik liefert ein entschleunigendes Kontrastprogramm zum hektischen Alltag. Es geht darum, im Bett nicht performen zu müssen, sondern sich ganz fallen zu lassen und Nähe auf eine neue Art geniessen zu können. Klingt gut? Hier verraten wir dir, wie Slow Sex funktioniert.

Was ist Slow Sex?

Beim Slow Sex dreht sich alles um entschleunigten Genuss. Es geht um die Verbindung zum Partner oder zur Partnerin und wie ihr die gemeinsame Intimität möglichst achtsam geniessen könnt. Heisst konkret: Ihr konzentriert euch ganz auf eure Berührungen und nehmt die Geschwindigkeit raus. Wunderbar entspannend!

Es geht darum, den feinen Nuancen von Lust und Erregung Zeit zu schenken. Übrigens gibt es dabei keinen Druck, kommen zu müssen – beim Slow Sex kann der Orgasmus dabei sein, muss er aber nicht.

Vorteile von Slow Sex

Slow Sex hat viele Vorteile – hier zeigen wir dir 4 Benefits auf, warum es sich lohnt, die Sextechnik auszuprobieren.

Erfrischung

Sommer ist Slow-Sex-Zeit! Anstatt dass ihr euch schnell bewegt und somit auch früher ins Schwitzen kommt, schraubt ihr die Geschwindigkeit runter und berührt euch langsam. Somit eignet sich Slow Sex ideal bei hohen Temperaturen und kann eine erfrischende Abwechslung von eurer Sexroutine bieten.

Bindung

Durch die bewusste Aufmerksamkeit und die langsame Annäherung entsteht eine tiefere Verbindung zwischen dir und deinem Gegenüber. So könnt ihr euch mehr aufeinander einlassen und euch gegenseitig besser wahrnehmen.

Intensivität

Slow Sex ist grossartig intensiv: Denn indem ihr die Geschwindigkeit reduziert, könnt ihr die Empfindungen bewusster erleben. So wirst du jede Berührung, jeden Kuss und jede Bewegung intensiver wahrnehmen.

Entspannung

Im hektischen Alltag sehnen wir uns alle nach einer Auszeit – genau das kann Slow Sex mit seiner ruhigen und entspannenden Wirkung schaffen. Er ermöglicht dir, den Stress loszulassen und dich auf den Moment zu konzentrieren. 

Tipps für Slow Sex

Worauf könnt ihr beim Slow Sex achten? Hier gibt es 7 Vorschläge, wie die gemeinsame Zeit richtig schön wird.

Ambiente

Weg mit dem Smartphone oder anderen potenziellen Störquellen und Stressfaktoren. Beim Slow Sex geht es darum, die entspannende Intimität voll und ganz geniessen zu können. Eine sinnliche Atmosphäre hilft euch dabei: Zünde Kerzen an, lass leise Musik spielen und gestalte das Schlafzimmer mit weichen Stoffen und angenehmen Düften.

Zeit

Das Wichtigste, was ihr für Slow Sex braucht: Zeit! Hetzt euch nicht, schliesslich ist diese Sextechnik keine schnelle Nummer, sondern erfordert Geduld. Legt langsam los, erkundet den Körper des Gegenübers ganz in Ruhe und lasst die Lust aufbauen. Dazu könnt ihr euch zunächst zur Einstimmung lange und innig küssen und – um nicht zu schnell in Fahrt zu kommen – die erogenen Zonen noch nicht berühren. Später tastet ihr euch langsam vor und nehmt diese Hotspots dazu. 

Wenn ihr danach Lust auf Penetration habt, soll diese nicht schnell und rhythmisch sein, sondern langsam und gefühlvoll. Als Tipp: Ihr könnt dabei auch Pausen einbauen, um euren Slow Sex so lange wie möglich geniessen zu können und den Orgasmus zu intensivieren.

Sinne

Konzentriere dich beim Slow Sex auf die Sinne: Wie fühlen sich die Lustpunkte deines Schatzes an, was kannst du mit den Fingern oder Lippen spüren? Richte deine Aufmerksamkeit auf die Berührungen, erlebe, wie sich deine Atmung verändert und nimm die Geräusche und Gerüche um dich herum wahr.

Vielfalt

Experimentiert mit Neuem und probiert euch aus! Slow Sex bietet euch viel Spielraum und damit die ideale Gelegenheit, neue Stellungen (oder Sextoys) in Ruhe auszuprobieren. Nehmt euch die Zeit, verschiedene Berührungen, Massagetechniken oder Positionen zu erkunden und findet so heraus, was sich für euch am besten anfühlt.

Kommunikation

Kommunikation ist Key! Vor aber auch während des Slow Sex lässt es sich prima integrieren, über eure Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen zu sprechen. Das fördert das Vertrauen und ermöglicht es euch, besser auf die Bedürfnisse eures Schatzes einzugehen. Mit Slow Sex stärkt ihr also auch eure Bindung!

Achtsamkeit

Beim Slow Sex bist du ganz im Moment – die Sexmethode fördert Achtsamkeit und die Fähigkeit, das Jetzt in vollen Zügen zu geniessen. Es gibt keinen Druck, dass eine Erektion oder ein Orgasmus klappen muss: Alles, was sich beim üblichen Sex wie ein zwingender Punkt einer Performance anfühlen kann, steht hier nicht im Fokus. Stattdessen geht es primär darum, gemeinsam die Nähe und Zärtlichkeit zu geniessen.

Aftercare

Genauso wichtig wie die Gespräche vor und während dem Sex ist auch der Austausch danach: Nehmt euch Zeit zum Kuscheln und für Zärtlichkeiten. Sprecht darüber, was euch gefallen hat, was geklappt hat und was nicht – so wird eure nächste Slow-Sex-Session garantiert noch aufregender…